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保潔員(yuán)疲勞及其緩解

　　1.疲勞的(de)發生(shēng)及表現(xiàn)

　　保潔員(yuán)的(de)許多(duō)作(zuò)業(yè)容易發生±​λ (shēng)疲勞。疲勞的(de)長(cháng)期積累會(huì)造成過$δ✔度疲勞，發展為(wèi)病理(lǐ)狀态。随著(zhe↕&)勞動時(shí)間(jiān)的(de)延長(cháng)，一(yī)般均會π↓‌ε(huì)出現(xiàn)疲勞症狀,表現 £(xiàn)為(wèi)作(zuò)業(yè)能(néng)力下(xià)降，容易感覺疲倦∑ ，精神不(bù)集中，對(duì)任何用(yò <♥ng)力都(dōu)會(huì)感到(dào)厭(yàn)煩等。

　　溫馨提示：疲勞可(kě)視(shì)為(wèλ← i)人(rén)的(de)機(jī)體(tǐ)的(de)正常生(shēngγ&)理(lǐ)反應，可(kě)起到(dào)預防機(jī)體(tǐ)過度疲勞的(de)提醒作(zuò☆™♠®)用(yòng)。疲勞的(de)産生(shēng)大(dà)緻可(kě)分(fēn₽×)為(wèi)3個(gè)階段。

　　（1）一(yī)階段。疲勞感輕微(wēi)，作(zuò)業(yè)能( ★♠néng)力不(bù)受影(yǐng)響或稍有(yǒu)下(xià)降。此時(shí)，濃厚£ 興趣、特殊刺激、個(gè)人(rén)意志(zhì)等可  ®(kě)戰勝疲勞，維持工(gōng)作(zuò)效率，但(dàn)有(yǒu)導緻過勞的(§ de)危險。

　　（2）二階段。作(zuò)業(yè)能(néng)力下(xià)降趨勢明(mí‍© ng)顯，但(dàn)涉及生(shēng)産的(de)質通(t ↑™₽ōng)：對(duì)産撤的(de)影(yǐng)響不(∑§♥≤bù)大(dà)。

　　（3）三階段。疲勞感強烈，作(zuò)業(yè)能(néng)力急劇(jù)下(xià)€∑✘降或有(yǒu)起伏，終感到(dào)精疲力竭，操作(zuò)發生(sh€δα&ēng)紊亂而無法繼續工(gōng)作(zu∏♥♣βò)。人(rén)經過适當的(de)休息是(shì)可(k≥♦ě)以解除疲勞的(de)。

　　2.疲勞的(de)原因

　　引起疲勞的(de)原因很(hěn)多(duō)，主要(yào)有(yǒu)勞 λ&動組織和(hé)制(zhì)度不(bù)合理(lǐ)，如(rú)勞動強度過大(dà)或速度'™€過快(kuài)，不(bù)良姿勢或節奏單調，勞動時(shí)間(jiān)過長(cháng)∞™等；勞動環境不(bù)符合衛生(shēng)要(γ₹✘yào)求，如(rú)存在有(yǒu)毒物(wù)質及高(gāo)溫、髙濕、 ∞噪聲、振動、照(zhào)明(míng)不(bù)‌φΩσ足等；保潔員(yuán)個(gè)人(rén)因素，如(rú)年(nián)齡及​¥↑↓健康狀況、營養狀況、 技(jì)術(shù)熟練程δα≈度等。在勞動過程中，采取相(xiàng)應的(✔γ<de)措施防止疲勞的(de)發生(shēng)，可(kě)φ∑↕以延長(cháng)工(gōng)作(zuò)時(shí)間(jiān)®★和(hé)提髙工(gōng)作(zuò)效率。合理(lǐ)地(dì)運用(yòng)姿勢φ"♣，使人(rén)體(tǐ)每個(gè)部分(fēn)也(yě)有(yǒu)一(yīπ​×£)個(gè)重心，頭、臂、軀幹等，盡量使身(shēn)體(tǐ)各部分(fēn☆÷♣♦)的(de)重心靠近(jìn)軀幹，可(kě)以明(míng)顯減少(shǎo)肌肉的(de)緊張₩≈∏$程度，提高(gāo)工(gōng)作(zuò)效率。

　　3.保潔員(yuán)的(de)疲勞主要(yΩ&‍ào)表現(xiàn)

　　（1）局部疲勞。疲勞主要(yào)發生(s§×σ•hēng)在身(shēn)體(tǐ)的(de)某一(yī)部π♥≈分(fēn)或個(gè)别器(qì)官。

　　（2）全身(shēn)疲勞。全身(shēn)疲勞主要(yà₹£₽o)是(shì)由于全身(shēn)參加較為(wèi)繁重的(de)體←↕∑(tǐ)力勞動所緻，表現(xiàn)為(wèi)肌肉關節酸痛、疲勞、₩ •<動作(zuò)遲緩、反應遲鈍、錯(cuò)誤增加、作(zuò)業(yè)能(néng)力下(x✔♦≤ià)降等。